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Via lo Stress in 5 minuti

Troppi impegni, responsabilità, troppi problemi o insoddisfazioni ti fanno vivere in una condizione di Stress fisico e mentale?

Oggi bastano 5 minuti.

Che velocità ha preso la nostra vita vero?

Ricordo da ragazzo c’era una frase che girava sui nostri diari di scuola: “fermate il mondo, voglio scendere!“.

In quel caso il motivo era diverso ma, quella stessa espressione, ci capita oggi per altri motivi di sentirla a volte ancora dentro molto forte.

Il risultato? Non è solo un problema di produttività (in ogni caso seriamente compromessa) ma anche di salute (molto più grave di quanto si possa pensare), di rapporti.

Un altro problema che ho individuato è che i soliti metodi, seppur alcuni di essi siano molto validi, spesso sono semplici palliativi perché puntano alla parte esterna del problema.

In realtà è come cercare di scaldare una casa in inverno alzando i termosifoni, ma tenendo le finestre aperte: semplicemente non funziona.

Sono d’accordo con te, è ora di metterci su un punto definitivo (con risultati evidenti proprio in termini di produttività, serenità, salute e rapporti).

Via lo Stress in 5 minuti
Via lo Stress in 5 minuti

Immagina di poter sciogliere tutte le tue preoccupazioni, tutte le tue tensioni, tutto il tuo stress…

Come? Con la Scienza più antica del mondo…

Ci vorranno anni, dirai.

Dovrei potermi prendere almeno un mese pieno e partire per un isola deserta!

Ok, NON hai provato la meditazione.

Sapevi che bastano 15 minuti per sincronizzare i tuoi emisferi cerebrali e godere dei benefici di 8 ore di sonno?

E che la meditazione risveglia non solo la tua creatività ma persino la tua naturale capacità di autoguarigione?

In questo ReP NON trovi posizioni difficili e neanche complicati esercizi di respirazione

Trovi un’esperienza di benessere e di consapevolezza mai provata prima…

Meditazione Rapida
Meditazione Rapida

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